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ふとももの前面を受傷した際の応急処置
(肉離れや打撲など)
〜スポーツバンデージ編〜

スポーツバンデージを使用した、ふとももの前面を受傷した際の応急処置(肉離れや打撲など)の巻き方について解説いたします。

基本テクニック > ふともも

STEP
01

次の製品をご用意ください。

品番 BWSPB75F
バトルウィンTM
スポーツバンデージ75mm
拡大する

バトルウィンTMスポーツバンデージを使用します。
立った状態から少し膝(ひざ)を曲げ、前に体重をかけて筋肉に力を入れます。

STEP
02

膝(ひざ)の上にバンデージを1周巻きます。

STEP
03

状態に合わせて圧迫をしながら、下から上にバンデージを1/2から1/3重ねるように巻いていきます。

STEP
04

患部に氷のうを当て、下から上にバンデージを巻き上げていきます。
※凍傷防止のため、氷のうはバンデージを下地にし、上から当てるようにしましょう。

STEP
05

氷のうがずれないように適度なテンションで巻いていきます。

STEP
06

巻き終わった位置でバンデージがずれないように、端を折り込みます。

STEP
07

完成です。

※別アングル(後ろから見た場合)