部位別のテーピングの巻き方
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肘(ひじ)の内側が痛い時
〜スポーツバンデージ編〜
STEP
01
![](/img/how/arm_elbow/arm_elbow08_img01.jpg)
STEP
02
![](/img/how/arm_elbow/arm_elbow08_img02.jpg)
前腕で1周巻きます。
STEP
03
![](/img/how/arm_elbow/arm_elbow08_img03.jpg)
1周巻いたら、バンデージを1/2から1/3ずつずらして、肘(ひじ)に向かってテンションをかけながら巻いていきます。
STEP
04
![](/img/how/arm_elbow/arm_elbow08_img04.jpg)
フィギュアエイト
肘(ひじ)の中央を通し、肘(ひじ)の後ろにバンデージを通します。
1周巻いたバンデージを肘(ひじ)の中央でクロスさせます。
STEP
05
![](/img/how/arm_elbow/arm_elbow08_img06.jpg)
フィギュアエイト(続き)
1周巻いたバンデージを肘(ひじ)の中央でクロスさせます。
STEP
06
![](/img/how/arm_elbow/arm_elbow08_img07.jpg)
フィギュアエイト(続き)
肘(ひじ)を覆うように上腕に向かって巻いていきます。
STEP
07
![](/img/how/arm_elbow/arm_elbow08_img08.jpg)
残りのバンデージは1/2から1/3ずつずらして、肘(ひじ)に向かって巻きあげ、上腕の中央まで巻いていきます。
STEP
08
![](/img/how/arm_elbow/arm_elbow08_img09.jpg)
STEP
09
![](/img/how/arm_elbow/arm_elbow08_img10.jpg)
完成です。
使用したバトルウィンTM 製品
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