部位別のテーピングの巻き方
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肩を受傷した際の応急処置
(捻挫・打撲など)
〜スポーツバンデージ編〜
STEP
01
![](/img/how/shoulder/shoulder05_img01.jpg)
STEP
02
![](/img/how/shoulder/shoulder05_img02.jpg)
テンションをかけながら巻いていきます。
まず、上腕で外側から内側へ1周させます。
STEP
03
![](/img/how/shoulder/shoulder05_img03.jpg)
次に、肩へ向かってバンデージを巻いていきます。
STEP
04
![](/img/how/shoulder/shoulder05_img04.jpg)
バンデージを胸の前に通し、逆側の脇を通します。
STEP
05
![](/img/how/shoulder/shoulder05_img05.jpg)
背中を通して元の位置へ戻します。
STEP
06
![](/img/how/shoulder/shoulder05_img06.jpg)
患部に氷のうを当てます。
※凍傷防止のため、氷のうはバンデージを下地にし、上から当てるようにしましょう。
STEP
07
![](/img/how/shoulder/shoulder05_img07.jpg)
氷のうがずれないように肩から脇の下を通し、1周させます。
STEP
08
![](/img/how/shoulder/shoulder05_img08.jpg)
脇の下を通す際はバンデージをつまんで脇を通します。
STEP
09
![](/img/how/shoulder/shoulder05_img09.jpg)
バンデージを通したら、胸の前を通して逆側の脇を通します。
STEP
10
![](/img/how/shoulder/shoulder05_img10.jpg)
背中を通します。
STEP
11
![](/img/how/shoulder/shoulder05_img11.jpg)
巻き終わった位置でバンデージがずれないように、端を折りたたんで終了です。
※体格によって、バンデージを巻き終わる位置が異なります。
STEP
12
![](/img/how/shoulder/shoulder05_img12.jpg)
完成です。
![](/img/how/shoulder/shoulder05_img12-2.jpg)
※別アングル(後ろから見た場合)
使用したバトルウィンTM 製品
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