部位別のテーピングの巻き方
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膝(ひざ)の
前十字靭帯のテーピング
STEP
01

次の製品をご用意ください。
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品番 A-220
バトルウィンTM粘着スプレー 拡大する
アンダーラップのずれを防止する為、粘着スプレーを皮ふから15cm~20cm ぐらい離して、 巻く部位全体に薄く吹き付けます。
STEP
02

STEP
03

STEP
04

アンカー(2本目)
ふくらはぎにアンカーを巻きます。
STEP
05

スパイラル(1本目)
ふくらはぎの外側から膝(ひざ)裏を通して、らせん状にふとももの内側まで巻きます。
STEP
06

スパイラル(2本目)
STEP5と逆回りでふくらはぎの内側から、らせん状にふとももの外側まで巻きます。
STEP
07

Xサポート(1本目)
1本目は膝(ひざ)下の外側からお皿の下を通して、ふとももの内側に強く引っ張り上げて巻きます。
STEP
08

Xサポート(2本目)
2本目を膝(ひざ)下の内側からお皿の下を通して、ふとももの外側まで強く引っ張り上げて巻きます。
これを2セット行います。
STEP
09

スプリット
伸縮テープを膝(ひざ)の裏から両端を引っ張ってきます。一端を裂きます。
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10

スプリット
一端を二股に裂いて膝(ひざ)のお皿を囲むようにテープを沿わせて止めます。
STEP
11

スプリット
もう一端も裂いて同様に貼ります。
STEP
12

スプリット
膝(ひざ)のお皿を囲むようにテープを沿わせて、膝(ひざ)の外側で止めます。
STEP
13

アンカー(3本目)
ふとももにアンカーを巻いて、テープの端を上から押さえて圧着します。
STEP
14

アンカー(4本目)
3本目のアンカーの下に同様にアンカーを巻きます。
STEP
15

アンカー(5本目)
ふくらはぎ側も同様にアンカーを巻きます。
STEP
16

アンカー(6本目)
5本目のアンカーの上に、6本目のアンカーを巻いて完成です。
使用したバトルウィンTM 製品
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※単品をご希望の方は店頭にてお買い求めください。