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膝(ひざ)MY MENUへ登録

膝（ひざ）の内側が痛い時
〜スポーツバンデージ編〜

バトルウィンTMスポーツバンデージを使用した、膝（ひざ）の内側が痛い時の巻き方について解説いたします。

基本テクニック ＞ 膝（ひざ）

STEP
01

次の製品をご用意ください。

品番 BWSPB75F
バトルウィンTMスポーツバンデージ75mm
拡大する

立った状態から少し膝（ひざ）を前に出し、体重をかけて力を入れた状態で巻いていきます。

STEP
02

ふくらはぎの一番太いところから、外側から内側に巻き始めます。
※状態にあわせてテンションをかけながら巻いていきます。

STEP
03

バンデージを1/2から1/3、重ねるように巻いていきます。

STEP
04

フィギュアエイト

フィギュアエイトで巻いていきます。

STEP
05

フィギュアエイト（続き）

膝(ひざ)のお皿の上を通し、膝(ひざ)の裏を通します。

STEP
06

フィギュアエイト（続き）

膝(ひざ)の裏を通したら、膝(ひざ)のお皿を覆うように巻いていきます。

STEP
07

ふとももの真ん中あたりまで巻き上げます。

STEP
08

次の製品をご用意ください。

品番 C38F
バトルウィンTM
テーピングテープ 非伸縮タイプ 38mm
拡大する

最後にバンデージがずれないようにバトルウィンTMテーピングテープ 非伸縮タイプ 38mmで止めて終了です。

STEP
09

完成です。

使用したバトルウィンTM 製品

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※単品をご希望の方は店頭にてお買い求めください。