親指を伸ばすと痛い時
基本編

次の製品をご用意ください。

品番 C12F
テーピングテープ（非伸縮）12mm
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サポート

手のひらを広げて親指を伸ばし、痛みを感じない方に少し戻します。その状態で非伸縮テープを親指の中間から保護する関節の上を通して手首まで真っすぐ貼ります。

X サポート（1 本目）

サポートテープを中心に、1 本目の X サポートテープは親指の中間から痛みを感じる関節の上をクロスさせ、手首まで真っすぐ貼ります。

X サポート（2 本目）

1 本目の X サポートテープの反対側から同じように手首まで真っすぐ貼ります。

次の製品をご用意ください。

品番 SEHA50F
セラポア_TMテープ撥水 50mm
（キネシオロジーテープ）
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※セラポア_TMテープを貼る際は
「皮膚のかぶれ予防」を参照してください。

カバー

伸縮テープ ( セラポア_TMテープ ) の先端に 2cm ほど切れ目を入れ、親指の中間部に巻き込むように貼り、3 本のテープを覆うように手首の方へ少し引っ張りながら真っすぐ貼ります。

完成

手首にかかったら、引っ張らずに手首を一周させて、テープをカットし、止めて完成です。