バトルウィンTM
テーピングショップ
まとめてお得

MY MENUマイメニューについて

マイメニュー【MY MENU】について---
巻き方の各ページにあります【MY MENUへ登録】ボタンを押すとサイトの一番上にある人物マークのマイメニューへ登録され、
いつでも自分に必要な巻き方へ直接移動することができます。
MY MENUへ登録済の巻き方を削除するには【MY MENUへ登録済】ボタンを押すとマイメニューから解除されます。

カンプ・ノウで FC バルセロナを応援しよう! バルサ!貼るさ バトルウィンTMキャンペーン 期間 2017年3月1日(水)〜2017年4月30日(日) 当日消印有効

PAGETOP

MY MENUへ登録

腰の補強

STEP
01

台などを利用して両手をつき、腰が丸まらないように前かがみの姿勢をとります。

STEP
02

次の製品をご用意ください。

品番 SEHA50F
セラポアTMテープ撥水 50mm
(キネシオロジーテープ)
拡大する

※セラポアTMテープを貼る際は
「皮膚のかぶれ予防」を参照してください。

セラポアTMテープを腰の幅よりやや短めにカットしておきます(4本)。 テープの両端を強く引っ張って、痛みのある部分のやや下を通るように斜めに1本目のテープを貼り、2本目は、1 本目のテープと背骨の上でクロスするように貼ります。

STEP
03

前から見た図です。テープの終わりは腹筋までかかるようにします。

STEP
04

1本目のテープに上半分を重ねるように3本目のテープを貼り、2本目のテープの上半分を重ねるように4本目のテープを貼れば、完成です。