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肩の三角筋のテーピング

肩の三角筋のテーピングを解説いたします。

基本テクニック > 肩

STEP
01

次の製品をご用意ください。

品番 SEHA75F
セラポアTMテープ撥水 75mm
(キネシオロジーテープ)
拡大する
品番 TS160L
テーピングシザース
拡大する

※セラポアTMテープを貼る際は
「皮膚のかぶれ予防」を参照してください。

1本目

腰に手を当てて、顔は反対側に向けます。
肘(ひじ)の上から首の方に向かって、肩の突起部の上を通して、真っすぐテープを貼ります。

STEP
02

2本目

1本目のテープの前側から、肩の突起部の上を通して、肩の後方に向かって引っ張り、背中側で止めます。

STEP
03

2本目(続き)

起部のところで、1本目と2本目のテープがクロスしています。

STEP
04

3本目

1本目のテープの後ろ側から、肩の突起部の上を通して、肩の前の方に向かって引っ張り、胸側で止めます。

STEP
05

完成です。