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腕・肘(ひじ)MY MENUへ登録

肘(ひじ)の痛み予防
(テニス肘)

テニス・ゴルフ肘のテーピングの巻き方を解説いたします。

基本テクニック > 肘

STEP
01

次の製品をご用意ください。

品番 SEHA50F
セラポアTMテープ撥水 50mm
(キネシオロジーテープ)
拡大する
品番 TS160L
テーピングシザース
拡大する

※セラポアTMテープを貼る際は
「皮膚のかぶれ予防」を参照してください。

写真1のように肘(ひじ)を曲げます。


※写真1の丸印の個所、肘(ひじ)の外側の痛みを予防するテーピングです。

STEP
02

親指の付け根から肘(ひじ)の上部までテープを貼ります。

STEP
03

完成