部位別のテーピングの巻き方
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腰に痛む箇所がある時
STEP
01

台などを利用して両手をつき、腰が丸まらないように前かがみの姿勢をとります。セラポアTMテープを痛みのあるところをはさんで背筋にそって縦方向に2本、平行に少し引っ張ってテープを貼ります。
STEP
02

STEP
03

前から見た図です。テープの終わりは腹筋までかかるようにします。
STEP
04

1本目のテープに上半分を重ねるように3本目のテープを貼り、2本目のテープの上半分を重ねるように4本目のテープを貼ります。
STEP
05

補強する場合は、痛みのある部分を十分にカバーするようにテープを増やしていきます。
代替可能製品
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