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スポーツテーピング講座

スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。

スポーツ別の巻き方

もっと楽しく歩くために
ファミリーハイキングから、重装備を背負った本格的な山登りまで、テーピングをすると、安全で快適に歩くことができます。ケガの予防はもちろん、テープを持参しておくと、登山用具の破損といったアクシデントにも対処できます。

腰の補強

ヒザの痛みが残っている場合

ふくらはぎのつり防止

ふくらはぎの肉離れ予防

足首の内反ねんざ予防(動きやすさ優先編)

足の裏が痛い、疲れる時

足の裏の疲れ予防

足の裏が痛いとき(アーチ痛)



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