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スポーツテーピング講座

スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。

スポーツ別の巻き方

スマッシュ&ボレーの動きをスムーズに
サーブからすぐレシーブへ。常にコート内を動き回ってプレーするテニスは、足首の保護が大切です。また、肘や肩にも負担がかかります。テーピングが、プレーヤーの動き回りやすい環境づくりをお手伝いします。

手首の保護

肩の痛み予防(基本編)

肩の痛み予防(動きやすさ優先編)

ヒジの痛み予防(テニス肘)

腕を伸ばすと痛い時

ふとももの肉ばなれの予防

ふくらはぎのつり防止

アキレス腱をさわると痛い時

アキレス腱を伸ばすと痛い時

アキレス腱を伸ばすと軽度の痛みを感じる時

足首の内反ねんざ予防(基本編)

足首の内反ねんざ予防(応用編)

足首の内反ねんざ予防(動きやすさ優先編)



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