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スポーツテーピング講座

スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。

スポーツ別の巻き方

疲れや痛みを和らげ、楽しくラウンドするために
ゴルフは、プレー中に7km以上を歩くハードなスポーツ。テーピングで足の疲れ防止、捻挫などを予防して、ベストコンディションで臨みたいものです。手首にテーピングすると、保護と同時にスムーズにスイングできるようになります。

肩の痛み予防(動きやすさ優先編)

腰の補強

腰に傷む箇所がある時

ふくらはぎのつり防止

ふくらはぎの肉離れ予防

足首の内反ねんざ予防(動きやすさ優先編)

足の裏の疲れ予防

足の裏が痛いとき(アーチ痛)



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