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スポーツテーピング講座

スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。

スポーツ別の巻き方

テーピングがファインゴールをアシスト
ピッチ上で激しく身体をぶつけ合い、フェイントやターンで体重移動を繰り返すサッカーでは、足首などに大きく負担がかかります。キレのある動きと素早いボールコントロールをテーピングがお手伝いします。

手首の保護

ふとももの肉ばなれの予防

ヒザを内側に曲げると痛い時(動きやすさ優先編)

ふくらはぎのつり防止

ふくらはぎの肉離れ予防

アキレス腱をさわると痛い時

アキレス腱を伸ばすと軽度の痛みを感じる時

足首の内反ねんざ予防(応用編)

足首の内反ねんざ予防(動きやすさ優先編)

足の裏が痛いとき(アーチ痛)

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