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スポーツテーピング講座

スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。

スポーツ別の巻き方

華麗なステップが思いのままに
一口にダンスといっても、様々な種類があります。いずれも、足腰の保護が大切です。テーピングが、ケガの防止や弱った部位の補強を行い、華麗な動きを実現します。

腰の補強

腰に痛む箇所がある時

ヒザを内側に曲げると痛い時(動きやすさ優先編)

ヒザの痛みが残っている場合

ふくらはぎの肉離れ予防

ふくらはぎの肉離れ予防

アキレス腱をさわると痛い時

アキレス腱を伸ばすと軽度の痛みを感じる時

足首の内反ねんざ予防(動きやすさ優先編)

足の裏が痛いとき(アーチ痛)



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