スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。
転倒した際、手を甲側にそらせた状態で手を地面や床などにつくとネンザを起こすことがあります。手首へのテーピングは、手関節の背屈を制限することがポイントとなります。