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スポーツテーピング講座

スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。

部位別の巻き方

転倒した際、手を甲側にそらせた状態で手を地面や床などにつくとネンザを起こすことがあります。手首へのテーピングは、手関節の背屈を制限することがポイントとなります。

手首の保護

手首を曲げると痛い時



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