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スポーツテーピング講座

スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。

部位別の巻き方

腰痛は、長時間不自然な姿勢をとったり、筋肉に余計な負担をかけることで起こります。できるだけ正しい姿勢をキープできるようにテーピングすることで、痛みを和らげることができます。

腰の補強

腰に痛む箇所がある時



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