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スポーツテーピング講座

スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。

部位別の巻き方

急にダッシュしたときや、着地で足に大きな負担がかかったときなどに肉離れを起こすことがあります。この場合のテーピングは、筋肉を圧迫し、その動きを制限することがポイントとなります。

ふとももの肉離れ予防



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