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スポーツテーピング講座

スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。

部位別の巻き方

強い力で腕を前後にとられたりすると肩関節を痛めたり、脱臼したりすることがあります。肩へのテーピングは、腕をテーピングによって持ち上げ、肩にかかる負担を軽減することが基本となります。

肩の痛み予防(基本編)

肩の痛み予防(動きやすさ優先編)



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