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スポーツテーピング講座

スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。

部位別の巻き方

ヒザはクッションの役割を果たしているため、ヒザにかかる負担は想像以上に大きいものがあります。ヒザ関節では内側にトラブルが発生しやすく、テーピングはその再発防止に効果を発揮します。

ヒザを内側に曲げると痛い時(基本編)

ヒザを内側に曲げると痛い時(動きやすさ優先編)

ヒザの痛みが残っている場合

成長期のヒザの痛み予防



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