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スポーツテーピング講座

スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。

部位別の巻き方

指のトラブルは、野球やバレーボール、バスケットボールといった球技などでよく起こります。指への傷害の応急処置やプレー前の予防としてテーピングは有効です。

指を曲げると痛い時

指を伸ばすと痛い時

指を突くと痛い時

親指を伸ばすと痛い時(基本編)

親指を伸ばすと痛い時(応用編)

指の保護



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