スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。
ふくらはぎを急に動かしたり、使いすぎて疲労がたまっているときに、ふくらはぎの筋肉がつることがあります。筋肉がつりそうなとき、再発を防ぎたいときにテーピングが有効です。