スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。
ヒジを使いすぎたりすると、伸ばした時に痛みを感じることがあります。腕・ヒジへのテーピングは、伸展を制限することがポイントとなります。