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スポーツテーピング講座

スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。

部位別の巻き方

ヒジを使いすぎたりすると、伸ばした時に痛みを感じることがあります。腕・ヒジへのテーピングは、伸展を制限することがポイントとなります。

ヒジの痛み予防(テニス肘)

腕を伸ばすと痛い時



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