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スポーツテーピング講座

スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。

部位別の巻き方

足首のネンザで最も多いのが内反ネンザです。再発を予防し、不安を解消するためにテーピングは効果を発揮します。

足首の内反ねんざ予防(基本編)

足首の内反ねんざ予防(応用編)

足首の内反ねんざ予防(動きやすさ優先編)



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