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スポーツテーピング講座

スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。

部位別の巻き方

アキレス腱に痛みがあると、ケガに対する不安から、思うように動けなくなることがあります。テーピングによってアキレス腱の可動域を制限したり、痛みのある部分を圧迫固定することで、ケガを予防することができます。

アキレス腱をさわると痛い時

アキレス腱を伸ばすと痛い時

アキレス腱を伸ばすと軽度の痛みを感じる時



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