スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。
アンダーラップ アンダーラップを巻くと、圧迫固定の効果を高めることができます。
サーキュラー 伸縮(EL)テープで巻き上げ、圧迫固定の強度をさらに保持します。
完成
