〔使用するもの〕
1.セラポアテープ50mmまたは、38mm
2.テーピングシザーズ

※セラポアテープを貼る際は「貼る際の注意（かぶれ防止）」を参照してください。

1本目
テープを土踏まずのかかと寄りに、外側（小指側）から内側にアーチを引きあげるように引っ張りながら貼ります。

2本目
テープを母趾球にかけないように、1本目のテープに3分の1程度重ねて引っ張りながら貼ります。

3本目
1本目と2本目の真ん中に、3本目のテープを引っ張りながら貼ります。

完成