ホースシュー（1本目）
両側からスターアップを補強するテープです。1本目は、伸縮テープを使用します。アキレス腱がかかとの骨にくっついている部分に１本目のテープの中央を通して貼るのがポイントです。テープを貼る方向は、アキレス腱側の面に垂直になるように注意します。

ホースシュー（2本目・3本目）
非伸縮テープを使用します。2本目、3本目は3分の1ずつ足首の方向に向かって重ねて貼っていきます。外側・内側ともにスターアップより2〜3cm 出して貼ります。

ヒールロック（1）
伸縮テープを使用します。
すねからスタートして、アキレス腱に向かって少し引っ張りながら貼ります。

ヒールロック（2）
アキレス腱を通し、かかとの下側に向かって貼ります。

ヒールロック（3）
かかとの下を通して、内側から足の甲へテープをまわします。