スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。
スターアップ(1本目続き) 外側から見た図です。
スターアップ(2本目) 1本目のスターアップの上5mm程度重ねるように、斜め下方向に向かってテープを貼ります。かかとの下で1本目とクロスし、外側に向かって強く引っ張ります。2本目は、1本目よりも強く引っ張らないように注意しましょう。
スターアップ(2本目続き) 外側から見た図です。外側では2本目のスターアップが1本目より下側にテープが出ています。
スターアップ(3本目) 3本目は、1本目の下5mm程度重ねるように斜め上方向に貼ります。2本目同様、かかとの下でクロスし、外側に向かって引っ張ります。
スターアップ(3本目) 外側から見た図です。外側では、3本目のスターアップが1本目より上側にテープが出ています。