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スポーツテーピング講座

スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。

足首の内反ねんざ予防(基本編)

フィギュアエイト(続き)
再び足の甲の上部にテープを通し、クロスさせて足の底の内側へまわします。

フィギュアエイト(続き)
そのまま足の底へテープをまわしていきます。

フィギュアエイト(続き)
スタートしたところに戻ったらテープをカットし、内側のくるぶし付近で固定します。

完成

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