スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。
サポートテープ サポートテープは、関節の可動域を制限する役割があります。 アンカーテープの橋渡しして、長さや引っ張る力によって動きを制限します。
Xサポート 2本のテープを交差させて、サポートテープを補強する役割があります。ねじれの方向に対する動きを制限する役割もあります。