スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。
内反の防止。 アンカーの内側からかかとの下を通って外側へ巻き、2本目、3本目はかかとの下で1本目とクロスするように巻きます。3本のテープは内側から見ると扇形になっています。