スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。
テーピングの基礎。 内側のくるぶしより、ひと握りのところに体のカーブに沿って、1本目は強く巻き、2本目は1本目の強さに合わせます。テープの3分の1を重ねて巻きます。