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スポーツテーピング講座

スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。

部位別の巻き方

外反母趾のテーピングは、親指の角度に気をつけながら、かかとの方向にテンションをかける(土踏まずをしっかりとサポートする)ことがポイントとなります。

外反母趾の対策

〔使用するテープ〕
1.セラポアテープ撥水50mm、または、 セラポアテープFX50mm
2.テーピングシザーズ

テープの片方に切り込みを入れます。

親指を切り込み部分ではさみます。
爪にテープを被せないように注意してください。

親指のつけ根から、足部内側からかかとに向けて貼ります。

かかとに引っ掛けて足底へ巻きます。

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