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スポーツテーピング講座

スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。

腕を伸ばすと痛い時

Xサポート
腕の先のアンカーから腕の付け根のアンカーまで、ヒジの関節の上で2本のサポートテープをクロスさせて貼ります。

Xサポート
上から見た図です。

サーキュラー
サポートテープを固定するために、最初に巻いたアンカーの上にテープを1周巻いて、完成です。

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