スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。
Xサポート 腕の先のアンカーから腕の付け根のアンカーまで、ヒジの関節の上で2本のサポートテープをクロスさせて貼ります。
Xサポート 上から見た図です。
サーキュラー サポートテープを固定するために、最初に巻いたアンカーの上にテープを1周巻いて、完成です。