スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。
伸縮するテープ(セラポアテープ)を貼る時は、テープの両端がかぶれやすいため、テープの最初と最後を1cmほど浮かせておきます。 |
|
そして、浮かせた部分を押さえるように、ゆっくりと貼ります。 |
テープの角をはさみなどでカットし丸くします。 |
○良い例 |
|
×悪い例 |
○良い例 |
|
×悪い例 |