スポーツテーピングの考え方から基礎テクニック、巻き方までわかりやすくご紹介します。
伸縮するテープ(セラポアテープ)を貼る時は、テープの両端がかぶれやすいため、テープの最初と最後を1cmほど浮かせておきます。
そして、浮かせた部分を押さえるように、ゆっくりと貼ります。